Was du gegen einen Kater tun kannst

18. Oktober 2017

„Warum hab ich gestern Abend nicht weniger getrunken?“ – Diesen Gedanken hatten wir wohl alle schon einmal als wir am Tag nach einer Party aufgewacht sind. Es vergeht keine Sekunde und man weiß bereits: Heute ist nicht viel mit mir anzufangen. Der Kopf tut weh, der Magen spielt verrückt und man möchte sich am liebsten nicht mehr bewegen. Die Aussage: „Ich trinke nie wieder Alkohol“ wird meist schon am nächsten Tag widerrufen und man wird schon bald wieder aufwachen und in der gleichen Situation stecken.

Um das schlechte Gefühl und das Kopfweh am nächsten Tag zu vermeiden haben wir 5 Tipps, die Du beachten solltest um am Tag nach einer Feier ohne Kater aufzustehen:

• Tipp 1: Grundlage schaffen: Es ist wichtig vor dem Alkoholtrinken eine solide Grundlage zu schaffen. Damit ist gemeint, dass man genügen, vorallem kohlenhydrathaltige Nahrung zu sich genommen hat. Diese verzögert nämlich die Wirkung von Alkohol und lässt einen nicht so schnell betrunken werden.

• Tipp 2: Zwischendurch Wasser trinken: Auch wenn es vielleicht uncool ist, vor seinen Kumpels Wasser zu trinken. Die regelmäßige Zufuhr von Wasser kann Dir den nächsten Tag retten. Denn Alkohol entzieht dem Körper Wasser, was den Magen belastet. Dem kann mit regelmäßiger Wasserzufuhr entgegen gewirkt werden. Versuche doch zum Beispiel nach jedem Bier oder Mixgetränk ein Glas Wasser zu trinken.

• Tipp 3: Klares trinken: Damit ist nicht gemeint, man soll den ganzen Abend nur Schnaps oder Vodka trinken. Vielmehr soll man darauf achten, dass man nicht zu viele trüben und farbigen Getränke zu sich nehmen soll. Diese enthalten nämlich mehr Begleitstoffe, die einen Kater verursachen können. Zu empfehlen ist deshalb, wenn es Alkohol sein soll zu Getränken wie: Bier, Vodka-Mischungen oder Gin zu greifen.

• Tipp 4: Wenn möglich – nicht rauchen: Es gehört vielleicht für viele dazu, mit seinen Kumpels beim Trinken zudem zu rauchen. Jedoch entzieht das Rauchen dem Körper Sauerstoff und Vitamine was die Wirkung des Katers am nächsten Tag verstärkt.

• Tipp 5: Vor dem Schlafen – Wasser trinken: Es ist wichtig, dass man bevor man den Abend beendet und ins Bett fällt noch einmal mindestens 200ml Wasser, wenn möglich mehr, zu trinken. Vor dem Schlafen versorgt man seinen Körper damit noch einmal mit Spurenelementen, die der Alkohol entzogen hat. Zudem verdünnt es die Konzentration des Alkohols im Magen.

Und wenn der Kater am nächsten Tag doch vorhanden ist:

• Kohlenhydratreiches Frühstück: Dies sorgt dafür, dass der restliche Alkohol besser verarbeitet werden kann und gibt dem Körper Energie. Meist fühlt man sich nach einem guten Frühstück gleich viel besser und energiegeladen.

• Konterbier? – Keine so gute Idee: Es ist gängig zu sagen, dass man nach einer harten Nacht mit einem Bier kontern muss. Jedoch schiebt das den Kater nur auf. Die Wirkung des Katers entsteht nämlich erst wenn der Alkohol abgebaut ist. Das bedeutet, wenn man dem Körper morgens wieder Alkohol zuführt kommt es früher oder später auf einen zurück

Wir hoffen unsere Tipps werden Dir helfen und dich bei Deiner nächsten Feier vor einem Kater am nächsten Morgen bewahren. 

Dein Bierzapfanlage-kaufen.de Team